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牛すね肉のシチュー

堅くて筋っぽいすね肉が、たった30分間で箸でちぎれるほど柔らかくなります。 肉のうまみが野菜やスープにもしみて、おいしさいっぱい。

材料

【6~8人分】

牛すね肉(かたまり)・・・600g/塩・・・小さじ1/こしょう、小麦粉・・・各少々/玉ねぎ・・・1個/にんにく・・・1かけ/にんじん・・・2本/小玉ねぎ・・・8個/マッシュルーム・・・8個/サラダ油・・・大さじ1/水・・・1カップ/赤ワイン・・・1/4カップ/固形スープの素・・・1個

作り方

1

牛肉は大きめの角切りにし、塩、こしょうをふって、小麦粉をまぶす。

玉ねぎとにんにくはみじん切り、にんじんは大きめの乱切り、小玉ねぎは皮をむき、マッシュルームは石づきを除く。

 
2

圧力鍋を中火にかけてサラダ油を熱し、玉ねぎとにんにくを軽く炒める。

下ごしらえした牛肉も加えて表面を軽く焼き、残りの材料をすべて入れてフタを閉め、中火にかける。

 
3

第2リングまで上がったら弱火にして、30分間加圧する。

 
4 自然冷却してフタを開け、強めの中火で少し煮詰め、お好みで塩、こしょう(分量外)で調味する。  

 

COOKING HINT

◆ 野菜から水分が出るので、加える水やワインは圧力鍋の調理に最小限必要な1 1/4カップ(250ml)でよい。

※安全のため、圧力鍋の調理には必ず250ml以上の水分をいれること。

加圧調理中に野菜から水分が出るので、自然冷却後にフタをはずし、少し煮詰めて味を調える。

 

タッパーウェアの圧力鍋、ここが優秀!

 

見やすい圧力表示器:

加圧状態によって圧力表示器が徐々に上がり、赤いリングが鍋内部の状態を示します。

加圧前の状態   第2リングの状態(約117℃ 1.9気圧)

 

3つの安全システム:

万一、鍋内部に圧力がかかり過ぎた場合でも、3ヶ所から蒸気が抜けて過圧を防ぐ仕組み。

 

美しいフォルム:

オールステンレス製で輝くような光沢。


 

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