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短時間でおいしさを引き出す。圧力鍋にチャレンジ !

 

Lesson4	素早く! おいしい! 圧力鍋クッキング

 

 

 

 

 

 

シチューも短時間でOK
牛すね肉や肩肉、すじ肉、タン、オックステール、豚バラ肉、鶏砂肝など柔らかくなりにくい素材も、短時間でおいしく仕上がります。骨付き肉の骨ばなれがよくなるのも特長です。

 

魚は骨まで柔らかく
さんまやいわし、あじは、小骨まで食べられるほど柔らかく煮えます。いかやたこも短時間で柔らかくなり、しかも身があまり縮みません。骨のうまみのでるアラ煮などもおすすめです。

 

乾物は煮ながら戻せる
材料と調味料を一度に入れて火にかけ、リングがあがったら火を弱めて煮るだけ。干ししいたけなどの乾物は戻さずにさっと洗うだけで鍋の中へ。ごぼうやいもなど、根菜類も簡単に柔らかくなります。

 

玄米は浸水不要
時間がかかる代表選手の豆類も、10分ほどの加圧調理ででき上がり。みそ作りなど、たくさんの豆をゆでるときには大変便利です。また、玄米やもち米などは浸水不要で通常の約半分の時間で炊くことができます。

 

茶わん蒸しはなめらかに
蒸し物は付属のすのこを使って。すが立たず、なめらかな仕上がり。

 

 

ワンポイントレッスン

圧力鍋はなぜ早く煮えるの?

圧力鍋は本体とフタをぴったりと密着させ、空気を閉じ込めて加熱することで、内部の気圧が約2気圧に高まります。通常1気圧のもとでの沸点は100度ですが、2気圧では120度近くになります。このような高温で調理するため、圧力鍋ではどんなものでも早く火が通り、柔らかく仕上がるのです。

 

 

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