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黒ごますいとん

身体の心から温まる素朴な汁もの。こねて、ちぎって、楽しみながら作れます。

材料

【約8人分】

薄力粉・・・250g/上新粉・・・130g/黒ごま・・・大さじ2/湯・・・280ml/さといも・・・6個/にんじん・・・小2本/かぼちゃ・・・小1/4個/干ししいたけ・・・6枚/油揚げ・・・4枚/みそ・・・100g/だし汁・・・1,800ml/干ししいたけの戻し汁・・・200ml/薬味(ねぎ、ゆずの皮、七味唐辛子)・・・適宜

作り方

1 薄力粉と上新粉はメジャーミックスSに入れ、バーミックス・ミンサーでふるう。黒ごまはバーミックス・スーパーグラインダーですりごまにする。  
2

(1)をスーパーミックスボールに入れて合わせ、湯を加えてよく混ぜ、こねる。シールをして約30分ねかせる。(すいとんたね)

 
3

かぼちゃは一口大、さといも、にんじんは皮をむいて乱切り、干ししいたけはもどして2つ切り、油揚げは油抜きして縦2つに切り、2cm幅に切っておく。

 
4 だし汁としいたけの戻し汁をレインボークッカー26cm深鍋に入れ、野菜と油揚げを入れて煮る。柔らかくなったらみその半量を入れて溶き、(2)のたねを手でちぎりながら入れていき、火が通ったら残りのみそを溶き入れる。  
5 好みで、ねぎの小口切り、ゆずの皮、七味唐辛子などを入れていただく。  

 

COOKING HINT

黒ごまはバーミックス・スーパーグラインダーですりごまに。スーパーグラインダーを持って、振りながら砕く。

スーパーミックスボールは口径が広いので、粉をこねるのに最適。パンやうどんの生地作りにも最適。

 

レインボークッカーの、ここがスゴイ

 

1. 蒸気がフタと本体の間にたまるウォーターシール効果により、少量の調味料で仕上がります。
2. 水分の蒸発を防ぐので、洗った時の水分だけでほうれん草がゆでられます
3. 熱効率が良いので、調理に使うのは中火、弱火、とろ火だけでOK。
4. 麺類をゆでる時、ゆで時間の半分くらいで火を止めても余熱でゆで上がります。
5. 少量の油で揚げ物が可能。フタをすれば中まできっちり火が通ります。
6. 保温効果が高く内部の温度が一定に保たれるので、オーブンのようにケーキも焼けます。
7. 出掛けにIH調理器でタイマー設定しておけば、帰宅時には煮込み料理が完成。

 

 

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