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【4人分】分づき米ご飯・・・600g/鶏もも肉(一口大)・・・200g/しょうゆ(鶏肉下味)・・・大さじ1/干しえび(刻む)・・・20g/卵・・・4個/玉ねぎ(みじん切り)・・・1個/にんにく(みじん切り)・・・1かけ/しょうが(みじん切り)・・・1かけ/サラダ油・・・大さじ1/豆板醤・・・小さじ1/こしょう・・・適宜/しょうゆ・・・大さじ1/レモン、トマト、きゅうり適宜
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| 干しえびは、大さじ2のぬるま湯を加えて戻す。鶏もも肉はしょうゆをもみ込んでおく。 | ![]() |
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鍋を中火で熱し、サラダ油を入れて卵を割り入れ、人数分の目玉焼き(半熟)を作る。 |
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鍋を中火にかけてサラダ油を足し、豆板醤、にんにく、しょうが、玉ねぎの順に炒め、干しえびを戻し汁ごと入れたらしょうゆ、こしょうで味をつける。 |
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| (3)にご飯を加えて、炒めながら混ぜる。 | ||
| 器に盛り、レモン、トマト、きゅうりを飾り、目玉焼きをのせる。 | ||
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