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ほうとう風煮込み鍋  

ほうとう風煮込み鍋

 

 

野菜と手打ちめんをみそ味でグツグツ煮込んだ、素朴で懐かしい香りのうどん鍋。 うどんはゆでずに加えます。

材料

【4〜6人分】 手打ちうどん
強力粉・薄力粉・・・各250g/塩・・・小さじ2/打ち粉(強力粉)・・・適宜
干ししいたけ・・・4~5枚/油揚げ・・・1枚/大根・にんじん各・・・中1/3~1/2本/かぼちゃ・・・400~500g/さといも・・・3~4個/長ねぎ・・・2本/だし・・・1.5~2リットル/みそ・・・100g/酒・・・適宜

作り方

【レインボークッカー26cm深鍋使用】
1 うどんを打つ。ボールにうどんの材料を入れ、水約250ccを加えてまとめる。台の上でなめらかになるまでこね、ボールにもどしてふたをして1時間以上ねかす。台には常にたっぷりと打ち粉をする。
2 (1)を台にのせ、めん棒で厚さ約1mmまでのばす。幅約10cmの屏風だたみにし、幅6~7mmに切る。
3 干ししいたけはもどし、油揚げは熱湯をかけ、ほかの材料とともに食べやすい大きさに切る。
4 鍋にだしと大根、にんじん、しいたけを入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にしてかぼちゃとさといもを加えて煮る。うどん以外の材料を加え、ひと煮立ちしたらうどんを加えて10分間煮る。

 

体重をかけ、両手で押しながらこねる。 体重をかけ、両手で押しながらこねる。   屏風だたみのたたみ方 屏風だたみのたたみ方

 

大人気、手作りみその魅力
大人気、手作りみぞの魅力 みそは、栄養たっぷりの発酵食品です。主原料の大豆に含まれている ビタミンE、サポニン、褐色色素には体内の酸化を防止する働きがあり、 コレステロールの低下にも効果があるとされています。自家製なら防腐剤などの添加物の心配もなく、気になる塩分の調節もできます。だから、 安心して毎日おいしく食べられます。作り方も簡単。数人のグループで仕込めば、たっぷり作っても無駄なく経済的なので、みんなでわいわい楽しく仕込む手作り派が増えています。

 

レインボークッカーの、ここがスゴイ

 

1. 蒸気がフタと本体の間にたまるウォーターシール効果により、少量の調味料で仕上がります。
2. 水分の蒸発を防ぐので、洗った時の水分だけでほうれん草がゆでられます
3. 熱効率が良いので、調理に使うのは中火、弱火、とろ火だけでOK。
4. 麺類をゆでる時、ゆで時間の半分くらいで火を止めても余熱でゆで上がります。
5. 少量の油で揚げ物が可能。フタをすれば中まできっちり火が通ります。
6. 保温効果が高く内部の温度が一定に保たれるので、オーブンのようにケーキも焼けます。
7. 出掛けにIH調理器でタイマー設定しておけば、帰宅時には煮込み料理が完成。

 

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